游泳能锻炼哪些部位的肌肉？

游泳可锻炼腿部、胸肌、背肌、肩部和腹部等部位的肌肉。

游泳与其他有氧运动的区别及优势？

与其他有氧运动相比，游泳具有低冲击力、全身运动、心肺健康、肌耐力等明显优势。

如何预约游泳馆的教练？

通常可以通过游泳馆官方网站、手机APP或电话等渠道进行教练的预约。

如何正确选择泳衣？

根据个人体型、游泳方式等选择合适的泳衣，确保舒适性和运动性能。

游泳后如何进行正确的身体保养？

游泳后应进行热水淋浴、舒展放松及按摩等活动，促进身体恢复。